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腰痛按摩穴位主要有哪些？

病情描述：我从网上查了很多资料，但是没有查到腰痛按摩穴位，想问一下专家，我现在腰特别疼，想让我爱人给我按摩按摩，因为腰这个位置比较特殊，我想按照穴位按摩，不想让他这样瞎按。

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

腰部疼痛可以按揉腰部局部的穴位，首先如果腰痛，你可以先找到腰痛点，具体的痛点进行按揉进行改善，此外可以根据经络，穴位进行按揉，像肾腧穴，大肠腧，以及腰阳关都是可以进行按揉的，如果疼痛的厉害的话也可以在局部进行热敷进行改善。
杨俭全 医师
白马湖镇卫生院一级

病情分析：

按摩对于缓解腰疼，还是非常有好处的，可以缓解局部的肌肉紧张，促进局部的血液循环，有利于腰疼的恢复。可以按摩肾俞穴大肠俞和委中穴。这些穴位都是对于缓解腰痛有较好疗效的，可以交替地进行按摩，可以缓解腰疼的症状。你也可以买一个穴位按摩图进行对照按摩。

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