如何减肚子呢?
病情描述：我生完孩子已经半年时间了，体重瘦了产前的20斤的，但是还没有恢复到产前的体重。特别是肚子，肉都是特别多的。我很想瘦肚子。请问有什么方法减肚子呢？
医生回答 (2)
-
-
-
刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
减肚子的方法呢，一般可以通过以下几种情况，第1种呢就是在饮食方面一定要注意控制饮食，尽量少吃油腻，第2种情况呢，就是可以适当的增加运动，但是为了减肚子呢，可以多做一些肚子方面的运动，比如仰卧起坐，比如减肥操或者是减肥瑜伽。
-
-
病情分析：
目前这种情况主要是因为脂肪比较多导致的这种表现，应该注意积极的调整饮食习惯，尽量吃一些蔬菜水果，少吃含热量高的食物以及含脂肪过多的食物，同时要注意适当的活动，特别是要适当锻炼身体，有助于改善症状，可以考虑每周三次以上，每次30分钟以上的锻炼，有助于减轻体重。
相关视频
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
经常拍肚子能减肚子吗
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
小肚子和肚子很大
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
拉完肚子肚子咕咕叫
-
-
-
- 张凯军 主治医师 消化内科
肚子往里缩肚子就很疼
-
-
-
- 张妍 主治医师 消化内科
用手揉肚子能减肚子吗
-
相关文章
-
-
宝宝拉肚子怎么揉肚子
宝宝出现拉肚子的情况，可以在宝宝排便或进食后逆时针按揉宝宝的腹部。可以起到有效止... 详细»
-
-
肚子总是咕咕叫拉肚子
我们的肠胃每天都在忙着消化各种食物，因此，平时稍不注意就容易发生异常状况。而肚子... 详细»
公众号
头条号
百家号