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牛奶饮用前需要加热吗？

病情描述：从高中开始我就养成了睡前喝牛奶的习惯，听说它可以美容养颜，还能促进睡眠，一直坚持下来，可是我有一个小小的疑问，牛奶饮用前需要加热，很麻烦的操作方式，这样营养更利于吸收吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

睡前喝牛奶最好是加热，因为热的牛奶更加有助于安神的，而且在睡前喝完牛奶之后一定要刷牙，如果是长时间的不刷牙，可能会造成牙齿腐蚀在睡前喝牛奶是有很多好处，第一是能够安神，第二是能够达到美白的效果。但如果是有肾结石的患者，平常的时候不要喝太多的牛奶。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，这个是根据你个人的喜好来决定的，可以热着喝，也可以在常温的状态下来核实比较好的，看你所选择的是哪一种牛奶，如果是新鲜的牛奶还是要烧热了，合适比较好的，而且罐装的牛奶最好不要在冷冻的状态下来喝，不要喝生冷刺激的就可以了

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