神经衰弱,睡眠不足,怎么办?
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病情分析:
劳累、熬夜、精神紧张等原因都可以导致神经衰弱。建议你口服安神补脑液,口服安神补脑一个月左右。养成良好的生活习惯,多运动,多锻炼。不要熬夜和劳累,规律生活就可以啦。一定要保证有充足的睡眠时间和睡眠质量,这样身体才能健康。同时要放松心情,增加营养。
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刘建明 医师
昌乐城关社区服务中心 一级
长期过度的熬夜往往比较容易出现了生物钟的紊乱。平时的时候可以考虑口服一些安神的药物。注意增加休息,锻炼身体,减少过度的焦虑。必要的情况下可以考虑口服药物调整睡眠。注意适度的锻炼身体。一般在养成良好的生物钟之后,多数会存在明显的好转。