有什么办法可以长高呢？
病情描述：你好医生，我现在十八岁了，但身高只有一米屋，看起来很低，我一个上小学的弟弟都比我高，在班级里同学们老是嘲笑我的身高，这让我很自卑，我想问医生有什么办法可以长高呢？我不想再因为身高受到嘲笑了。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想长高首先就不能够偏食，挑食，含钙量比较高的食物可以多选择一些，如芹菜，紫菜，芝麻，海带，牛奶，苹果，葡萄干，瓜子，花生等等食物都是可以的，刺激性比较强的食物尽量少吃，特别像烧烤，麻辣烫等的食物，在运动方面要多做运动，这样的话才能够更好的促进生长发育的。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，建议您保持良好的心态。身高主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系。您现在只有18岁，还是有会长高的可能性的。建议您平时养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时可以适当的运动，锻炼身体，增强免疫力。多晒晒太阳，促进钙的吸收。多吃一些钙含量较高的食物，例如豆制品、牛奶、鸡蛋等。
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