例假一直没来怎么办？
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病情分析：
考虑饮食刺激导致月经出现异常，一定要引起足够的重视，月经来潮前后不要吃生冷寒凉的食物，注意腹部保暖对于身体健康非常的重要。月经对于女性的身体健康影响非常的大，所以一定要调节好自己的饮食和作息，合理膳食结构，加强运动锻炼，促进气血循环，多吃补气补血的食物很重要。
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病情分析：
你好，月经会受到很多因素的影响，吃太多的寒凉食物也会影响到月经，建议，这种情况你可以喝点红糖姜水，还可以按摩小腹部，密切的观察，如果这种情况持续的不改善，可以服用调理月经的药物，以后一定要注意不要吃太多的寒凉饮食，避免熬夜，避免压力太大，这些因素也会影响月经。
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