吃什么东西补血，补血的方法有哪些？
病情描述：医生，你好。我前段时间总是头晕，去医院检查，说我有轻微的贫血，我现在的脸色总是很苍白啊，所以我就想给自己补补血，请问医生吃什么东西补血，补血的方法有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
多吃红枣、阿胶、猪肝、瘦肉、桂圆、黑木耳、菠菜可以补血。补血的方法有服用药物和食补。人体的红细胞和血红蛋白在补血以后2~3个月左右查血才能升到正常范围的。平常尽量多吃我上面所说的食物。同时也要摄入其他营养，做到营养均衡，不挑食，偏食，也要适当运动，锻炼身体。
-
病情分析：
你现在是有轻微的贫血，你的情况考虑是缺铁性贫血可能性大，你可以吃一些硫酸亚铁。食物方面也可以吃一些红糖，红枣，木耳，猪肝，瘦肉，海带，紫菜。这些都是含铁丰富的食物，你可以适当的多吃。补血的方法除了药物补充铁剂，也可以食物补充含铁丰富的食物。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号