早晨起来很累浑身疼怎么办？
病情描述：我刚刚参加工作，还在实习期，所以我想要好好表现一番，起的比鸡要早睡得比狗还要晚，到现在从来没有吃过一顿正饭，都是泡面，每天早上醒来很累，而且腰疼，小腿疼，还肉，这到底是怎么回事儿？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况是劳累导致的，你现在出现了全身疼痛，实际上是由于睡眠质量差，夜间受凉或者你吃饭不好导致的。首先你要在饮食上改变，哪怕是再忙的话，你也应该要给自己做顿好饭吃，而且晚上睡觉的时候要避免受凉，否则的话也会引起全身的酸痛，还有刚参加工作实习，你要劳逸结合，否则人们就会觉得你就是一个这样的人，只是拼命干工作而不求回报的人。
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病情分析：
你可能是这段时间过度的劳累，缺乏休息，以及不注意营养的补充，导致体内微量元素缺乏，身体疲劳出现疼痛感。建议你多吃新鲜水果，蔬菜以及蛋白质丰富的食物，保证充足的休息，可以缓解疲劳，帮助身体恢复减轻疼痛感。缺钙比较严重，就要使用钙剂。
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