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腰疼和肌肉疼大腿跟的肌肉也疼怎么办？

病情描述：我昨天公司团建，然后又爬山又做俯卧撑的，累的不行，早上起来整个人腰酸背痛的，连走楼梯都走不动，请问一下医生腰疼和肌肉疼大腿跟的肌肉也疼怎么办？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

腰背部疼痛伴有大腿根肌肉疼痛主要考虑一些最近这段时间爬山和劳累过度以后导致的，不排除肌肉劳损，少数也可能是因为腰椎间盘突出压迫到神经，具体需要到医院看一下，平时也可以服用舒筋活络的药物，具体用药请遵医嘱，同时要多注意静养。
曹洁洁 住院医师
东营区新区医院一级

病情分析：

你好，通过你的详细描述目前症状为腰部及大腿肌肉疼痛，考虑与近期剧烈运动有关，引起乳酸堆积所致，建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，口服舒筋活血药物治疗，建议近期不要剧烈运动，建议观察一段时间，一般需要一周左右时间恢复，考虑问题不大。

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