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多喝水对身体有好处么？

病情描述：我还是一个小男生，但是我每天上学都会带一杯水，我妈说喝水好，但是我的同学们都笑话我，我都不知道怎么样回复他们。请问多喝水对身体有好处吗？具体是什么？这样下次他们嘲笑我，我就知道怎么说了。

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你妈妈建议你每天上学带一杯水，这种做法是可取的，同学们笑话你是由于无知，你也可以给同学们讲讲多喝水的好处，多喝水能促进体内新陈代谢，促进废物的排出，缺水的话皮肤容易干燥，多喝水也有利于保持皮肤的水分和弹性，人每天都需要适当补充水分。
杨奉华 主治医师
东营市河口区中医院二级乙等

病情分析：

多喝水对身体是有好处的，特别是对于青少年正处于生长发育期，水分是很重要的，特别是活动出汗之后，课间休息的时候都要补充水分，可以加快身体的新陈代谢。多喝水多排尿，可以促进毒素的排出。相反，如果喝水少，还会导致一些其他的疾病。

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