高强度体能训练需要喝葡萄糖吗？

病情描述：朋友是学体育专业的，平时训练强度很大，一天最少要练8个小时，最近他要代表学校去参加短跑比赛，要进行高强度的训练，想给他准备一些喝的，那么高强度体能训练需要喝葡萄糖吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

可以适当的喝一些，那么建议你还是要在饮食方面做到营养全面均衡，多吃一些富含高蛋白质，高维生素的食物，做到饮食有规律，一定要保证，每天所需的各种营养成分，同时还是要注意，这种训练也要循序渐进，慢慢的增加，平时的时候养成良好的生活和饮食习惯
王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院二级甲等

病情分析：

高强度的体能训练之前可以喝一些葡萄糖，葡萄糖能够为身体补充能量和养分，如果平时低血压，低血糖或者是劳累过度，身体乏力，都可以喝一些葡萄糖来缓解症状，为身体补充营养。如果平时劳累过度，体力透支比较大，注意多吃一些补气养血的食物，长期食用葡萄糖对身体有一定损害。

相关视频

相关疾病

葡萄糖半乳糖吸收不良症 脑血管屏障葡萄糖输送缺陷 天冬氨酰葡萄糖胺尿症 抗葡萄糖-6-磷酸异构酶抗体 葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症 红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症 葡萄膜炎 糖激素依赖 玫瑰糖疹 糖代谢紊乱 糖吸收不良 葡萄疫 后葡萄膜炎 周边葡萄膜炎 角膜葡萄肿 糖不耐受症 甘露糖贮积病 葡萄胎

相关语音