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落枕脖子痛怎么办？

病情描述：我昨天晚上不知道怎么睡的，今天早上落枕了。脖子僵硬的要死，一点都不能动，一动就是撕心裂肺的疼。落枕脖子痛怎么办？我早上洗脸的时候用热水敷了很久也没有用，你不注意就容易扭头，扭头又疼怎么办？

医生回答 (2)

崔晓明 主任医师
吉林市人民医院三级甲等

病情分析：

您好，落枕脖子痛考虑是睡姿不正确引起的肌肉拉伤，两到三天症状会慢慢减轻，可以用热水热敷或者用暖宝热敷，促进血运循环，也可以口服一些活血通络的药物和治疗软组织损伤的药物，睡觉的时候选择适合的枕头，避免落枕给工作生活带来不便的影响。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

落枕伴有脖子疼痛明显主要考虑可能是最近这段时间睡觉的枕头比较高导致的，也有可能是晚上睡觉的时候没有注意保暖好，不排除颈椎错位的可能性。具体要到医院检查一下，平时可以外用消炎镇痛的药膏，具体用药请遵医嘱，同时要避免剧烈活动。

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