吃白菜有什么好处？
病情描述：你好，我是一名河南的妹子，从小就不喜欢吃白菜，但是家里其他人都非常的喜欢吃白菜，特别是冬天白菜上市的季节，几乎天天都吃白菜，我想了解一下吃白菜有什么好处呢？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
俗话说百菜不如白菜，可见白菜的营养价值还是很高。白菜白菜中含有大量的水分与丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动及补充水分，帮助消化，预防便秘。白菜含有丰富的维生素，能起到美容养颜功效。，白菜有助于加快身体的新陈代谢，阻止肠道吸收胆固醇的作用，秋冬多吃白菜能预防便秘和皮下脂肪堆积，有减肥的功效。白菜的吃法也很多，可以试着换换烹调方法。
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病情分析：
经常吃白菜，对身体是有好处的，可以补充粗纤维，补充维生素及微量元素，具有通便的作用，对疾病的治疗是有帮助的，如果是有便秘的话，平时建议多吃白菜，多吃粗纤维食物，如果是有营养缺乏，需要时常补充营养，对身体是有好处的，有利于身体的恢复。
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