怀孕期间吃什么好?
病情描述：我现在怀孕5周了，因为我平时身体很胖一直在减肥当中，现在妈妈不让我减了，每天给我做好吃的，但是我一点胃口也没有，只能是被逼着吃了一点饭，现在只想吃些对胎儿有好处的食物，想问下怀孕期间吃什么好?
医生回答 (2)
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病情分析：
你现在已经怀孕了，所以这个阶段是不可以减肥的，减肥容易导致营养失衡，你现在需要注意保持营养均衡，可以多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物，避免吃辛辣等刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素需求，同时也可以补充水分，可以改善食欲，有助于缓解孕吐的反应，但也不建议盲目的增加营养，容易导致体重增长过快。
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邓凤谊 主治医师
宜昌市长阳县磨市镇医院 一级
你好！怀孕后，孕妇吃的食品除了维持自身的代谢需要的营养物质以外，还要提供给胎儿生长发育所需要的物质，就需要孕妇提供1.大量的热能和碳水化合物，如大米等主食。2.孕早期不需要提供蛋白质，孕晚中期和晚期要增加蛋白质的摄入量，主要有鱼，瘦肉，奶制品等。3.维生素，整个孕期要多补充，如水果之类的。总之你孕期吃含纤维比较丰富的食物，如蔬菜，低糖水果和粗粮类。你现在是孕早期有呕吐现象，可以少量多次就餐，保证每天的需要量。建议你控制体重和口服叶酸，以防胎儿神经管畸形的。
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