吃药降血压，生活上需要注意些什么？
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吴辉 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
血压高是很多人比较烦恼的，很多原因都可能会导致血压增高，因此降血压是非常重要的。在坚持药物治疗的同时，也需要注意生活方式的干预。包括：（1）减少钠盐摄入，控制在每日<6g。（2）控制体重：体重指数BMI（kg/m2）反映了全身的肥胖程度，当BMI>24时应注意控制体重，≥28则应减重。（3）不吸烟，限制饮酒，每天进行适当的体育运动。（4）减轻精神压力，保持良好的心理平衡。（5）积极规律的体力活动或运动。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
患有高血压的人们在平时的饮食上一定要注意低盐的摄入量，可以适当的有选择的食用一些有针对性的膳食用来辅助治疗，而生活外出更是要注意降压药的携带，以及按时服用的问题。此外，还可以根据自身的情况适当的进行一些锻炼，来强健身体，保持一个较好的心理状况这样有益健康。
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