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久坐腰椎酸痛，有时站不起来

病情描述：每天基本上坐着的时间都会超过8个小时，站起来有点吃力，难以扭动身体，左右摇摆都会疼痛，特别是久坐腰椎酸痛，有时站不起来，这种情况持续有一段时间了，医生这样贴药膏有用？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，可能是长时间久坐导致的腰肌劳损老损或腰间盘突出引起的。平时注意，坐久了站起来一定要慢慢的不要着急，尽量多活动，不要长时间坐姿，减轻腰椎负担，也不要干过重的体力劳动，保护好腰部。可以配合适当的热敷，改正不良的坐姿，平吃有营养的食物，多吃青菜水果。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

久坐容易出现腰椎酸痛，主要考虑是局部的肌肉紧张劳损，可能跟平时没有注意活动有关，少数时间一久还可能会形成肌筋膜炎，最好是要到医院看一下，平时也可以外用消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且有空要多起身锻炼一下身体或者打打太极拳。

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