患有椎间盘突出，康复方法有哪些？
病情描述：我最近患有腰椎间盘突出，有在治疗，但是我又想恢复的快一些，所以想向医生请教一下患有椎间盘突出，一般椎间盘康复锻炼的方法有哪些？有什么需要注意的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好！椎间盘突出康复方法不当，反而会成为新的病因。所以我们应该注意得当的锻炼。肩胛伸展是一个简单有效的伸展运动，上背部伸展就是将双臂向前推出，感受上背部的伸展。阔背肌伸展，胸大肌的伸展，梨状肌的伸展，股四头肌三点伸展，腿后肌伸展等等运动。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
一般针对并不是很严重的腰椎间盘突出，并不需要通过手术处理的，临床上主要是采取中医理疗有助于改善，可以考虑推拿，针灸，牵引等，平时可以考虑热敷，贴一些活血化瘀的药膏，多进行飞燕式的动作，睡硬板床，有助于改善。那如果是症状比较严重的话，就可能需要通过手术处理。
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