吃什么补血效果最好？
病情描述：听说红枣枸杞桂圆红糖桃胶之类的对女人很好，那我想知道这些东西都是补血的吗？那除了这些，女人还可以吃什么补血效果最好呢？在来月经的时候这些东西可以吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是气血不足有贫血的话，可以吃红枣，枸杞，红糖等，平时也可以吃点驴胶补血颗粒，复方阿胶桨，最好同时多吃点动物血制品，动物肝脏，还有木耳，菠菜等等。平时多喝点红糖水。如果是月经不调，月经量大的话，可以服用益母草冲剂或者是乌鸡白凤丸。
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张浩 医师
肥东县八斗镇中心卫生院 一级
你好，很高兴能为你解答问题。红枣、枸杞、阿胶、红糖等都是常见的补血补气食物，效果还是不错的。另外像菠菜猪肝之类的也可以，可以试试。在月经期间注意不要吃生冷辛辣刺激性食物，只要身体没有什么不舒服就不用忌口。平时多运动，注意保暖。
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