很多头屑，油皮发质怎么办？
病情描述：我发现我的头发越来越油了，之前两天不洗头都不会出油，现在一天不洗就头特别的油，而且有很多的头皮屑很痒，想问一下，很多头屑，油皮发质的话怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
头发油腻和油脂分泌过于旺盛有直接的关系，和吃的油性食物过多也有很大的相关性，所以近段时间要改善一下个人的饮食情况，例如可以选择清淡的食物来吃，不能吃油腻的食物以及甜的食物。还要注意睡眠时间的规律性，不要熬夜，可以补充维生素类的营养元素，要经常性的洗头发。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
这个考虑可能跟日常饮食结构，油腻的食物吃得过多，还有可能跟本身的发质有很大的关系，平时饮食方面要多吃蔬菜，补充复合维生素b，避免各种油腻，油炸类等食物的摄入，可以选择一些适合油性头发的洗发露进行清洗，头发也不要洗的过勤，一般隔天洗一次头发比较合适。
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