怎样把肚子上的肉减掉？
病情描述：今年我大学毕业，还没有谈恋爱，出来社会之后发现很多人都很拒绝肥胖，肚子上很多赘肉想减肥，很担心会有人用异样的眼光看我，想问一下怎样把肚子上的肉减掉？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腹部减肥主要是通过科学的饮食调理并配合必要的体育运动来实现。各种减肥药物的服用都有可能会影响到身体健康，抽脂减肥更是有可能会引起许多后遗症。病人日常饮食应杜绝高脂、高糖，也不能抽烟喝酒。而且每餐不要吃得过饱，但也不能不吃，可以吃六成饱，两餐之间不要乱吃零食。运动可以选择仰卧起坐、爬楼梯、骑自行车等需要腹肌参与的有氧运动。
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病情分析：
如果是出现肚子上的肉比较多，这个时候就可以选择药物治疗的，一般选择服用减肥药物，但是服用这个药物容易出现大便次数形态的改变。也会出现腹泻的表现，如果是脾胃比较差的，最好不要选择服用。但是可以通过食物控制和运动结合治疗。这样才有比较好的效果。
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