头发很干燥怎么办?

病情描述：我每天都去洗头，每天至少洗一次头发。但是我的头发就是很干燥，不管怎么洗都是这个样子，好想我的头发人生就是这样子的，请问一下我头发很干燥是怎么回事？有什么办法可以让我的头发变得柔顺起来吗？

医生回答 (2)

聂小娟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

头发比较干燥与自身体质有一定的关系，当然还有可能是身体缺乏维生素所造成的，平时可以用一些维生素胶囊，轻轻的按摩发根能够软化，从而避免出现干燥。或通过饮食方面进行改善，多吃一些富含维生素的食物。平时尽量不要使用去油的洗发水，以免导致干燥的症状越发严重。
刘彬 主治医师
商河县龙桑寺镇卫生院三级甲等

病情分析：

首先应该避免洗头次数过于频繁，一周两次可以的。否则会流失皮脂腺分泌液，，引起头发营养不良，加重症状。同时应该注意使用含氨基酸的滋润头发的洗发露。同时适当补充蛋白质，b族维生素，维生素c，少吃辛辣干燥海鲜食物。适当多吃蔬菜水果多喝水利于改善所述情况。

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