吃醋泡花生米来降血压需要注意什么？

病情描述：如果是患有一些疾病的人们，可以通过长期食疗的方法进行一个缓解辅助治疗的作用。不知道对于我这样得高血压的人群是不是一样呢？我听说一些常见的降压饮食有蔬菜水果，含有的微量元素可以帮助控制血压。而在众多的日常降压饮食选择中，醋泡花生米也是其中之一。那么我想知道吃醋泡花生米来降血压需要注意什么呢？

医生回答 (2)

吴辉 主任医师
广州中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

虽然醋泡花生米降血压是有一定效果的，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。但是高血压患者降血压不能完全依靠醋泡花生这一种食疗，建议最好同时服用降压药物。此外，整体的膳食结构健康合理也是非常重要的。高血压患者多吃蔬菜、水果、豆类、坚果，建议喝低脂奶，少吃高脂肪食物，控制好体重指数，适当的运动，这些措施对控制血压和预防心脏病都非常有好处。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

很多患有高血压的人群都有意向选择这道醋泡花生米，以便进行一个对治疗高血压的辅助治疗的效果。而这道醋泡花生米也不是加醋就能吃的，醋浸泡花生米要保持十天以上，而且要保持每天食用两次，一般在早餐前与晚上睡前的两个时段，要注意一次不要太多，最多十几粒就好，连吃一周为一个疗程。

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