孩子刚满月，我的奶水没了怎么办？
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马艳 主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
这个时候女性应该多吃一些促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄汤，排骨汤，鸽子汤，而且在这期间还要适当的按摩乳房，能够促进局部的血液循环，对于乳汁的分泌有很好的帮助作用，也可以让催乳师进行催乳。但如果还是没办法分泌更多的奶水的话，这个时候应该采取混合喂养。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
一个月左右的新手妈妈由于疲劳和睡眠不足可导致乳汁减少，请不要太过于焦急，建议采取袋鼠妈妈喂养法。孩子只要一哭闹就怀抱着体内让他吸吮乳头，要保证充足的睡眠，宝宝睡觉时，母亲争取一切时间陪宝宝睡觉，因为只有充分的吸收和睡眠才能促进乳汁分泌，平时多喝白开水，营养均衡，荤素搭配，可以摄入复合维生素片剂。相信乳汁会逐渐增多的，如果近一段时间乳汁太少，宝宝大小便量减少，则可以在宝宝吸吮母亲乳头半个小时后添加少量牛奶。
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