月经来的这些时间多吃点什么好？
病情描述：因为我有些贫血，每次来月经，脸色都不太好，嘴唇白白的。想趁着月经的时候，多吃些补血的东西，但是又听人说，要月经过了才能吃桂圆那些。月经来的这些时间，要多吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经期属于是失血的过程，有的女性月经量比较多就有可能会造成贫血，所以月经期可以喝点红糖水，红枣汤，赤豆汤，吃一点猪肝，鸭血，鸡血等补血之类的食物，同时要避免各种生冷，辛辣刺激性，等食物的摄入，忌烟酒，饮食全面多样化，多注意休息，避免受凉吹风。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
月经来的这段时间里面可以喝点红糖水，红枣汤，赤豆汤，这些都是有助于改善的，避免各种生冷，辛辣，油腻，油脂，海鲜火锅烧烤等之类的，同时也要多注意休息，避免劳累，熬夜。如果月经量比较多，考虑可能是激素水平失调有关，必要时还得需要考虑适当的调节治疗。
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