感觉不到饿怎么办？
病情描述：我一个星期没有吃饭了没有感到饿吃了一些苹果，我应该怎么办？我因为对自己身材不满意所以一直有在控制食量，前面两个月我都坚持每天只吃一餐，饿的时候就喝水或者吃水果代替，是不是这个原因导致的？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况考虑不规律饮食引起的，还需要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，少食多餐，可以吃一些清淡容易消化的食物，但也要注意保证均衡的营养。这种情况一定要注意饮食调整，可以适当的配合健胃消食片，看是否能够改善，如果持续不好转，有必要进一步到消化内科就诊检查。
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病情分析：
应该每天只吃一餐，导致你自己形成了神经性厌食，没有胃口，不愿吃饭。而对于减肥来说，单纯的节食并不是好方法，而且会影响健康，对身体很不好。因此，想要减肥的话一定要在控制饮食的同时要适量运动。而且控制饮食并不是减少用餐次数，而是减少高脂肪、高热量饮食，多吃水果蔬菜，而且早餐一定要吃，才能促进代谢。
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