怎么减轻怀孕后腰疼？
病情描述：我这是第一胎的宝宝，为了安胎，很少出去走动，今天一起身出去就感觉腰部酸痛死了，有点难受，偶尔还会感觉小腿抽筋，看网上说，这样或许是坐骨神经痛，求助医生，怎么减轻怀孕后腰疼？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕后出现的腰痛，常见的是怀孕之后，突然间的体重增加，导致腰部的肌肉或者腰椎受力过重，从而导致疼痛，这种情况一般可以通过休息就能缓解，一般都是卧床休息，孕妇的话侧卧比较好，另外还可以逐步做些热敷，每次敷20~30分钟，一天敷两次，也可以用红外线照射局部来促进局部血液循环，加快疼痛的消失。
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病情分析：
由于怀孕会导致腰椎受压而引起坐骨神经痛的，建议到医院做个CT明确诊断。可以做下针灸，艾灸，低频电刺激等治疗。可以多做拱桥，飞燕运动，加强腰背肌的肌力，平常不要劳累过度，不要弯腰过多，可以多用杜仲，牛膝，海马，海龙煲汤喝。
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