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焦虑怎么办啊?

病情描述：我想问一个关于焦虑的问题。这段时间发生的事情太多了，我有点消化不过来，最近这段时间，我非常的焦灼焦虑，烦躁坐立不安，莫名其妙的，我就觉得很烦躁。我也不知道是怎么回事，可能是压力太大了吧，我该怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

焦虑症是可以在医生的指导下，进行规范治疗而得到好转甚至治愈的，平时注意，放松心情，规律的睡眠，劳逸结合，适当的运动，平时多做些让自己能够开心的事情，感兴趣的事情，如果焦虑症状，不能自行缓解，可以使用抗焦虑药物治疗，提高生活质量。
吴明珍 医师
重庆市万州福康医院一级

病情分析：

焦虑的这个情况要根据严重的程度去进行相关的检查和治疗的，如果说不是很严重的情况下，那么建议，你还是要进行一些自我的调整和积极的去面对问题来解决问题是比较好的，因为各方面的压力的问题会导致人想的比较多，担心的比较多，害怕的事情也比较多。

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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