吃海带有什么好处呢？
病情描述：我今年26岁，然后昨天我吃了一些海带，感觉海带还挺好吃的。老公也说海带好吃。然后今天就想买多一点，还带回家吃，然后听说海带好像对身体也挺好的，就想知道吃海带有什么好处呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
海带营养丰富，它含有丰富的碘，可预防缺碘性甲状腺肿。海带含丰富的钙，可预防缺钙。海带含有丰富的不饱和脂肪酸，能预防动脉硬化。海带含有丰富的植物纤维，能够减慢胃排空，对糖尿病人很有好处。它还能够提高人体的免疫力，对肿瘤有明显的抑制作用。
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淳浩 副主任医师
河口社区卫生服务中心 一级
吃海带主要有3项好处1补充微量元素碘，预防碘缺乏引起的地方性甲状腺肿等疾病。海带含大量食物纤维，有润肠通便，减少肠道毒素吸收的作用。3还得脂肪含量低，热量低，对肥胖及与之相关的高脂血症，高血压，糖尿病，冠心病有一定的预防作用。
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