来月经时腰痛怎么缓解？
病情描述：最近几个月来月经时我的腰就开始隐隐作痛的，蹲下时更是痛到不行，吃不好睡不好的，工作的时候效率大大降低，我看别人来月经也没有这样，想问来月经时腰痛怎么缓解？
医生回答 (2)
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
这是正常的一种女性生理现象，这种情况的话，一般来说在月经期间一定要休息，不能剧烈运动的，患者可以适当的进行一下子宫部位的按摩，这样可以很好的缓解月经的疼痛，月经期间千万不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物，实在难受的话，也可以适当的吃点镇痛药物。
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病情分析：
你好，月经期间体内的内分泌会发生变化，这时女性的身体是比较虚弱，会出现腰酸腰疼乏力等症状，有部分人还会出现腹痛，在月经期间，建议你要多休息，不要劳累，注意保暖，饮食要多吃温热的食物，不能吃生冷硬推油腻难以消化的食物，还要保证充足的睡眠，不要熬夜。
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