吃南瓜子有什么好处？
病情描述：朋友平时总是喜欢吃南瓜子，我问她怎么这么喜欢吃南瓜子，她说平时多吃南瓜子对身体好。吃南瓜子有什么好处？是不是真的对身体好呢？吃太多了会不会不好？
医生回答 (2)
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病情分析：
南瓜子可以降糖降压、美容养颜、提高性能、驱虫润肠。南瓜子内含有丰富的脂肪，吃多了容易使人发胖。南瓜子还有一定的毒素，会影响肝脏功能。还有南瓜子尽量不要生吃，生吃不但口味不好，还会影响保健功能。另外南瓜子吃多了以后会伴有恶心的感觉，所以尽量少吃点。
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韩俊玲 主治医师
河北煤田物测队医务室 一级
南瓜子含丰富的营养，有脂肪，蛋白质，维生素，微量元素等。可以为身体提供能量，但因脂肪含量较高，不能多吃。南瓜子含丰富的钴元素，能促进造血系统功能，还能改善胰岛细胞功能，所以贫血和糖尿病人更适合吃。南瓜子含丰富的锌，对促进身体生长发育有重要作用。
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