吃杏仁有什么好处？
病情描述：多年没见的姑姑来家里看望爷爷奶奶还有我父母，带了很多补品，补品里人参、鹿茸还有灵芝都是经常听说的，唯独这杏仁是我们没有听过的，不知道用来做什么？吃杏仁有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃杏仁可以降低血清胆固醇，保护心脏，排毒养颜，防衰老，帮助消化，止咳润肺。在吃杏仁的同时，我们平时可以多喝一点开水，大量地补充水分。还可以多吃一些蔬菜、水果、西瓜、龟苓膏之类的一些清凉，降火的食物。另外一天最多只能吃3~4粒。吃多了会上火的。
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病情分析：
杏仁是一种非常有益于人体健康的坚果类食品。它富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及各种维生素及微量元素。具有润肠通便、止咳平喘、降低胆固醇、抗肿瘤、美容养颜等功效。生活中我们可以用杏仁打成豆浆，也可以做成杏仁饼或杏仁蛋糕，还可以把杏仁和青菜一起做成可口的凉拌菜食用。
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