坐久了腰痛是怎么回事？
病情描述：同事之前腰受过伤，保养过一阵之后好多了，但是由于工作原因需要长时间坐着，但是坐久了就会腰痛，去医院检查也没查出结果，开了药也开了贴的膏药，休息几天就好了，但是坐久了还是会痛，请问医生坐久了腰痛是怎么回事？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你描述的症状通常被认为是腰肌劳损的原因。在一般治疗中，腰部应该保持温暖，体重应该随时减轻。一条自制的3 ~ 4英寸宽的硬腰带可以在活动中被紧紧地绑在一起。姿势应该经常改变，不良姿势应该纠正。同时，如果疼痛严重，建议使用双氯芬酸钠乳膏或喷雾剂等药物进行治疗。同时，应该注意的是，坐着时腰椎间盘上的压力是站立时的2 ~ 3倍。对于久坐的人来说，为了防止腰部受伤，他们必须坐40 ~ 60分钟来改变姿势，或者站起来散步休息5分钟。
-
病情分析：
由于工作原因需要长时间坐着导致腰痛，主要考虑是腰椎间盘压力过大，肌肉慢性劳损引起的症状。建议除了贴敷膏药之外，平常一定要注意腰部肌肉的锻炼。平常也不应该长时间的久坐，30到40分钟左右要起来活动一下，可以做一下晃腰运动。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
手机版