怀孕后颈椎病加重该怎么缓解？

病情描述：颈椎一直不好，晚上一直得侧着身睡，正着睡脖子疼。现在怀孕了，侧着睡感觉很累，腰酸，就只能正着睡。所以我这颈椎病是一天比一天厉害，大夫我这该怎么办呢？怀孕后颈椎病加重该怎么缓解呢？

医生回答 (2)

居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团三级甲等

病情分析：

你本身颈椎不好，需要注意日常的颈椎护理，不要低头过多。目前可以在颈椎进行热敷，按摩以及适当的刮痧，缓解颈椎疲劳，减轻颈椎疼痛的症状。平时要调整个人的姿势，尽量减轻脊柱的负担，可以使用托腹带等。可以适当的做孕妇瑜伽滑利关节。
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

怀孕后颈椎病加重，建议自己在家可以通过热敷治疗来缓解肌肉痉挛，改善疼痛的症状。平常一定要避免长时间的低头玩手机，伏案工作等。也可以通过自行按摩颈部肌肉，改善症状。一定要注意做好脖子的防寒保暖，在空调房的时候尽量佩戴围巾。

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