肾虚吃什么好?
-
-
尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好,有肾虚的患者饮食当中要多吃一些含锌高的食物,可以提高男性的性生活质量和生育能力,含锌量高的食物比如坚果,牡蛎,鳝鱼,鲈鱼,螃蟹,鲶鱼,海虾,动物肝脏,鸡肝,猪肝,牛肉,猪肉等,水果比如香蕉,柚子,苹果等食物都不错。
-
病情分析:
你好,男性出现肾虚,平时要注意运动锻炼,比如慢跑,登山,跳绳,打球以及太极拳等,洁身自好,平时多参加体育锻炼,增强自身的体质,如果在肾虚可以多吃一些补肾的食物,比如海参,龙骨,牡蛎,枸杞,山药,五味子,海鲜类的食物,比如螃蟹,虾等,都是可以的。