贫血健身会有帮助吗？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。如果有贫血的话，不建议进行相关的运动和活动，健身和锻炼，对贫血没有帮助，会改善贫血的状况，可能还会加重，因为贫血对其他脏器的损害。出现贫血，要积极查找原因，并要积极纠正贫血。出现贫血，会出现乏力、纳差、头晕等不适，不建议运动健身，要注意休息，注意饮食的营养。
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病情分析：
贫血一般是营养不良导致的。健身能够起到促进食物的消化吸收的作用，但是平时还需要注意营养为主，多吃一些动物的肝脏，牛奶，瘦肉，蛋黄，这些营养丰富的物质。贫血严重的时候可以吃硫酸亚铁，配合维生素c。没生素c能够促进铁的吸收，改善贫血的状况。
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