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心里有着太多的压抑和无奈总得觉没劲咋办?

病情描述:因为我没有考上好的大学,然后我一直就失业的原因,然后我就感觉心里太多的压抑,而且无奈,我感觉他的生活对我太不公平了,我想来问一下大家心里有着太多的压抑和无奈总得觉无奈怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况可以去看一下心理医生,做一下心理疏导,效果还是比较不错的,而且平时可以多和朋友出去逛逛街,吃吃饭,看看电影,这样也是可以缓解心里的压抑,我们也可以出门去旅游换一个环境,对于心情都是比较有好处的。一定要保持良好的心情。

  • 吴明珍
    吴明珍 医师
    重庆市万州福康医院 一级
    病情分析:

    这个要考虑可能是因为你心理方面有过多的压力,而导致了有一些抑郁的情绪,这个也属于是正常的,你还是要保持一个积极向上乐观的态度,要多吸收一些正能量的东西,其实生活当中很多东西都不能够十全十美,完全顺应自己的心意的还是要学会去改变去适应,只要自己努力了。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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