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跟腱拉伤是否可以做一下上身的运动么?

病情描述:打球时拉伤跟腱了,跟腱拉伤是否可以做一下上身的运动啊?不活动是很难受的,医生说让我静养2个月,经常躺着感觉肌肉都快萎缩了,下肢不动,上肢可以活动么,不活动就废了啊。
医生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    如果你的跟腱拉伤,在不活动下肢的前提下是可以做一些上肢的运动的,跟腱这个地方非常关键,如果你不好好恢复的话,有可能会留下后遗症的,所以你锻炼可以,但是绝对不要锻炼跟腱这个位置,可以适当的锻炼一下上肢,没有任何问题。但也要量力而为。

  • 杨国
    杨国 医师
    菏泽市定陶区中医院 二级
    病情分析:

    你好,跟腱拉伤比较轻的只要静养就可,同时吃些活血止痛的药物治疗。如果是损伤比较重的跟腱损伤,还要用石膏进行外固定治疗。静养期间只要不做类似提脚后跟的动作就问题不大,上身和没有受伤的的下肢都是可以进行锻炼的,不会影响到跟腱的恢复的。

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侯勇
侯勇 主任医师

山东大学齐鲁医院 骨科

擅长:擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、胸腰椎管狭窄等疾病及脊柱创伤的诊治与微创治疗,较早开展了椎间孔
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