怎么护理干燥的头发？

病情描述：头发干燥这个问题已经困扰了我有好几年了，自从我留长发起我就意识到了这个问题。不管用什么洗发水还是护发素头发干燥这个问题一直没有解决。我都不知道这是怎么回事，究竟怎么护理干燥的头发？

医生回答 (2)

史恒星 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

头发比较干燥的话，建议最好是每天洗头，不要用太热的水，要注意用温水，洗完头发之后不要用吹风机吹干，要让自然晾干，这样是可以有效的帮助缓解头发干燥的现象的，平时饮食方面也需要多加注意，尽量多吃一些瓜果蔬菜，一些刺激性容易上火的食物，也要注意少吃。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

头发干燥跟遗传因素有一定的关系，还有跟日常饮食结构不当有很大的关系，平时要多吃蔬菜和水果，多喝温开水，可以喝蜂蜜水，避免各种辛辣，油腻，油脂，油炸等食物的摄入，可以选择一些滋养头发的洗发露进行清洗，头发也不要洗得太勤，尽可能减少烫发和染发，以免造成对头发的损伤。

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