怎样速减肚子上的肉，脸上的肉，大腿上的肉？
病情描述：其实我也算是一个瘦子，只是在上大学的那几年肚子上的肉多了，脸上和大腿上的肉也多了而已，现在很想把那些肉都减下去，请问怎样速减肚子上的肉，脸上的肉，大腿上的肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥一般可以通过以下几种方法，第1种方法就是要控制饮食量，同时要增加运动量，这样长久的坚持可以达到一个完美的减肥效果。但是如果想快速的减掉肚子上的肉和脸上的肉，这种要做一些俯卧撑或者减肥瑜伽或者减肥操等等，如果想减肥快的话，要运动量大一些。
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病情分析：
目前这种情况主要是因为体重增加的原因导致的这种表现没有必要太担心的，建议注意积极的调整饮食，尽量少吃一些含脂肪过高的食物以及含热量过高的食物，同时要注意适当的活动，注意适当的控制饮食的摄入。加强锻炼身体，坚持每周三次以上，每次30分钟以上的锻炼应该是能够有助于减轻体重的。
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