怎么样减肥好？
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病情分析：
根据描述的情况，这种减肥方法是不健康的，因为身体所需要的营养并不充足，反而会导致身体出现虚胖的情况，首先就是早餐要吃得丰富一些，尽量多吃一些维生素含量或者是粗纤维含量比较高的食物，中午的时候可以补充一些肉类，晚上的时候尽量吃少，只有这样下去之后才能健康的减肥。
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病情分析：
你好，不管减不减肥，喝水的话最好喝白开水，千万不要喝任何饮料，冰红茶这种饮料含糖量比较高，喝过比较容易发胖，另外肉类食物尽量不要去吃。一日三餐尽量吃得清淡一些，保证身体正常营养就可以了。另外运动方面一定要加强，千万不能身体太过懒惰。
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