腿疼怎么办？
病情描述：昨天跟我朋友去跑步，结果今天早上起来发现腿特别的疼，一弯曲都难受，别说是走路了，我明天还要去上班，感觉这个状态的话特别不适合工作，很影响生活，请问一下腿疼的话怎么办？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
由于剧烈运动出现腿部疼痛，考虑是由于运动后肌肉乳酸过多未及时排出导致的肌肉酸痛。这种情况建议尽量减少运动量，注意休息，腿部肌肉可以适当的进行按摩。通过按摩促进血液循环，帮助乳酸的排出能够有效缓解肌肉疼痛的症状。一般经过休息很快会恢复正常。
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曹艳 医师
朝阳市龙城区人民医院 二级乙等
如果以前不运动，突然的大量运动，容易引起肌肉的拉伤，出现腿酸疼痛的症状。所以运动要循序渐进的进行。如果一直不见好转，也可能是疾病导致的，如骨关节的炎症，可以到医院拍个片子检查看看。平时不要突然的剧烈大量运动，运动量需要一点一点的增加。
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