美容健身有效果吗？
病情描述：我生过孩子后很胖，而且肚子还很大，跟怀孕5个月差不多，我老公说让我去健身房办个卡，锻炼身体增强抵抗力，刚生过孩子身体很虚弱，想问健身房美容健身有效果吗？哺乳期可以健身吗？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
产后三个月就可以到健身房进行健身的，但是也要根据自身的体质，健身的时候不要太剧烈运动，不用活动度过大，否则容易造成虚脱的。适当的健身也有利于肌肉的恢复，有利于燃烧腹部的脂肪。产后应该保证充足的睡眠，少熬夜，保持生活规律，加强营养，清淡饮食，适当的锻炼身体。
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病情分析：
您好，您的老公真的很爱你哦。健身真的很有用，但是应该持之以恒坚持下来，如果长期坚持健身您会慢慢的爱上自己的身体，随着年龄的增长与同龄人相比，您不仅会收获好的身材，而且还会收获健康的体魄，生活质量也会随着您长期健身而有所提高的。
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