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肥胖患者应该怎么营养搭配？

病情描述：我是一名高二的学生，因为肥胖问题困扰了我许久。我肥胖更多的是基于遗传，因为我父母都挺胖的，我想瘦下来，想通过饮食均衡搭配，并加上适量运动。我想知道肥胖患者应该怎么营养搭配？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

肥胖患者在饮食的营养搭配方面那么建议，还是要注重饮食的合理化规律化，要做到少吃多餐，油腻的食物，少吃甜食，少吃高热量的食物少吃。因为有些肥胖可能也是因为遗传的原因，所以更是要在饮食方面进行相关的控制，除此之外要坚持的进行体育锻炼，一定能够达到好的效果。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你要，想要减肥，适量的体育锻炼肯定是不行的，必须尽量将运动的强度给提高，并且风雨无阻，每一天都要进行，另外在饮食方面少吃肉的食物，不要喝任何的汤类食物，尽量不要吃任何零食，平时最好自己在家里面动手做一些食物，以清淡的食物为主。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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