多吃山药真的有好处吗？
病情描述：我今天上网看了一下这个养生的报道，其中有一条就是这个多吃山药对女性特别好，首先作为一名女性，看到这样的文字自然是很感兴趣的，但是这个到底有没有好处呢？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
山药的确是一个好东西，可以健脾养胃，糖分低，又不容易长胖，又能滋阴补肾，的确是很适合女性吃的。你平时可以用山药煲汤也是很好喝的。当然，饮食方面最好还是要均衡，不可以挑食，这样才能摄入全面的营养，也是对身体最好的。其实不用说刻意的去吃某样东西，每个东西都是有意义的。
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病情分析：
山药是一种食物，含有丰富的微量元素，蛋白，脂肪酸及多种酶类，长期食用可以强身健体，增强机体的抵抗力，是一种很好的保健食物。另外，山药还是一种中药，具有药用价值，具有健脾补肾的作用，对于消化功能不好的人，患有肾脏疾病、呼吸系统疾病的患者都可以食用。
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