初中女生腿粗要怎么瘦下来呢?
病情描述：我才刚刚步入初一，但是最近这段时间我喜欢上了一个男生。我准备去追他。但是我没有什么自信能追到他。所以我准备瘦下去再去追他。我总觉得我的腿非常粗。请问一下初中女生腿粗要怎么瘦下来？
医生回答 (2)
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病情分析：
要想让腿瘦下来，在饮食方面必须要清淡饮食，多选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，苹果，香蕉，韭菜等等食物都可以，另外运动更需要加强，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都可以，尽量将运动的强度给提高，并且早晨晚上都需要运动。
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病情分析：
女孩子腿部比较粗可以做一些有氧运动和训练。而且也应该注意饮食习惯不要吃油腻难消化的食物，不要长时间坐着避免脂肪在腿部淤积加重腿部粗大的现象，躺在床上的时候也可以进行适当的腿部按摩。青春期的女孩子身体发胖是正常的现象，过了青春期这个特殊阶段情况就会得到缓解。
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