例假期间能吃蜜枣吗？
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果月经期间出血量大的话，是不建议吃红枣的，红枣有补血养血的作用，如果吃多的话会导致出血量大的。气血亏虚、面色黄白的人群可以吃点大枣。对于月经量少、气血亏虚、面色萎黄、全身无力的患者，如果每天吃几枚大枣，长期吃对身体是有好处的。
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病情分析：
例假来潮期间可以适量吃蜜枣。蜜枣里面含有丰富的维生素C、钙和铁，而且蜜枣可以提高人体的免疫力。经期适量吃蜜枣，有利于身体健康，而且有利于经血排出来。建议你经期注意休息，保证充足睡眠，不能剧烈运动也不能提重物，注意饮食，多喝点小米粥。
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