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训练视力方法有哪些？

病情描述：训练视力方法有哪些？

医生回答 (2)

林晓光 主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

你好，根据你的描述，视力只要您注意保护就可以，没有什么特殊的方法进行训练，只要你不经常在看手机电视，不要在强光刺激下看书，注意保证充足的睡眠，每天做一下眼保健操，可以让眼睛多看一些绿色的物体，这样就可以有助于保护视力，希望我的回答能够帮助到你。
许波医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

患者如果想要训练视力的话，首先应该在比较空旷的草坪上，全神贯注的凝视前方20秒左右，眼睛就会有一定程度上的放松。其次患者也可以在用眼之后多转转眼球，对于改善视力也是有一定的好处的。最后一个就是仰卧在床上，闭目双眼，用手指按摩天应穴。

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