如何让血压降下来？
病情描述：请问，医生当我出现血压高的时候应该如何让血压降下来？我今年42岁，之前一直都有吃药，只是一直都不知道应该怎么做？有时候不小心也会出现血压高的情况，现在我一般怎么处理？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您现在是一名高血压患者，在规律服用降压药物的同时，也要控制好自己的生活习惯，一定要有规律的生活习惯，要注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，少吃肥肉，每天都有规律的运动，运动量不要求太大，但是重在规律，每天都要坚持，还有注意好睡眠，不熬夜不长时间的玩手机，对于高血压是很重要的。
-
病情分析：
高血压的治疗包括两个方面，第一就是生活方式的调整，低盐饮食，每日食盐的摄入量不要超过六克。避免进食动物脂肪和高胆固醇的饮食，多食绿色新鲜的蔬菜，平时要坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，避免情绪波动。坚持口服药物尽量选用长效制剂，以免以及血压的波动。
相关视频
相关疾病
相关语音
-
-
- 许雪峰 主治医师 心血管内科
血压8060血压正常吗
-
-
-
- 许雪峰 主治医师 心血管内科
血压185如何降血压
-
-
-
- 蔡丽娥 副主任医师 心血管内科
血压165是高血压吗
-
-
-
- 许雪峰 主治医师 心血管内科
血压二百多是高血压吗
-
-
-
- 刘祥礼 主任医师 心血管内科
何谓血压?
-
-
-
- 刘勇 主治医师 心内科
血压80120是标准血压吗
-
相关文章
-
-
动态血压如何判断高血压
动态血压是由于采集了白天和晚上的数据，总体血压水平，要比诊室偶测血压要低一些。现... 详细»
-
-
女人血压多少算低血压
低血压往往会让人们头晕脑胀，疲惫不已。女孩子的身体素质一般比男孩子差，女孩子更容... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，... 详细»
公众号
头条号
百家号