吃什么菜水果可以降血压?
病情描述：我有个朋友脾气不是很好，他还有高血压，这个就是我一直担心的问题，他脾气不好，情绪激动，血压就上去，那就麻烦了。所以我想问一下医生吃什么菜水果可以降血压？医生有什么好的建议吗？
医生回答 (2)
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
可以多吃一些富含钾元素的水果，例如香蕉，哈密瓜等这些水果都能够有效的降低血压，而且还要适量的吃一些含有维生素的水果，例如橙子，橘子，猕猴桃等这些食物能可以有效的降血压，而且可以起到预防脑溢血的作用，另外在平时饮食当中还可以多吃一些芹菜，菠菜，木耳等食物。
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病情分析：
你朋友有高血压病同时他脾气不好，所以这个习惯是不好的，要把自己的脾气控制住，如果他服用降压药物的话得服用β受体阻断剂的，同时要注意低盐低脂饮食，不要吃肥肉，可以多吃青菜，有很多青菜是有辅助降低血压作用的，比如芹菜，蘑菇，黑木耳一米火龙果，橘子这些蔬菜水果都有利于降低血压的。
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