如何轻松排宿便呢？
病情描述：便秘这种症状已经伴随着我有几个月了，我一般总是在四五天才拉一次大便，每一次拉的过程中都很痛苦，大便的味道特别的臭，我平时不爱吃水果，求助一下专家，如何轻松排宿便呢？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
从表现上看有可能是由于胃肠道火重，同时伴有胃肠道蠕动差引起的便秘，建议可以喝肠润茶来润肠通便，平时也可以用决明子、荷叶、菊花、山楂泡水喝改善便秘症状。经常性便秘可以做肠镜和大便常规检查，确定是否有肠道炎症，发现炎症需要对症的消炎、修复肠道黏膜治疗。
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病情分析：
便秘主要是由于个人平时生活饮食习惯不良，导致的食物残渣不能正常排出，出现大便困难干燥等症状。所以这些情况您平时一定要通过饮食习惯进行一下控制，多吃点蔬菜水果，少吃点油腻的食物，这样可以促进大便残渣的正常排出，平时的时候注意清洗，保持肛门的卫生。
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